Իտալացի հոգեբաններն ուսումնասիրել են հագուստի և ինտերիերի գույնի ընտրության ազդեցությունը հոգեկան գործունեության վրա և եկել այն եզրակացության, որ հոգեկան առողջության բնականոն գործունեության ապահովման համար անհրաժեշտ է հետևել վերոնշյալ գույների ընտրությանը: Եվ այսպես.
Սպիտակ. ավելի հաճախ հանդիպում է հիվանդանոցներում` առաջացնելով համապատասխան տրամադրութ ... Կարդալ շարունակությունը »

Եթե Դուք Ձեր երկրորդ կեսի հետ առնվազն երկու ընդհանուր հոբբի ունեք, գրկախառնվում եք օրական առնվազն երեք անգամ, օրը մեկ անգամ սեր եք խոստովանում միմյանց, ամիսը երկու անգամ ռոմանտիկ ընթրիք եք կազմակերպում, ապա ձեր ամուսնությունը բավականին շանսեր ունի ամուր և երկարատև լինե ... Կարդալ շարունակությունը »

Պարզվում է, որ ժլատությունը թողնում է երկարաժամկետ բացասական հետևանքներ մեր առողջության վրա: Այդ մասին ասել է սոցիալական հոգեբան Լիզ Դանը PopTech կոնֆերենցիայի ժամանակ  Camden Maine-ում:
... Կարդալ շարունակությունը »

Ունեք շատ ընկերնե՞ր:Հոգեբանության ոլորտում հետազոտություններ անցկացնող հեղինակները բացահայտել են որոշակի կապ ֆեյսբուքի և մարդկանց դեստրուկտիվ վարքի միջև:Հոգեբանության ոլորտում հետազոտություններից մեկի հեղինակները եկել են այն եզրակացության, որ ֆեյսբուքը և մյուս սոցիալական ցանցերը հիմք են ստեղծում չափազանց ինքնասիրահարվածության և մակերեսայի ... Կարդալ շարունակությունը »

Յուրաքանչյուր տեխնոլոգիայում կան թերություններ: Ինտերնետի հայտնվելու և աճի հետ մեկտեղ գիտնականները բանավիճում էին մարդկային ունակությունների վրա դրա ազդեցության մասին: Ինտերնետի մշտական հասանելիությունն, ըստ գիտնականների, հանգեցնում է հետևյալ շեղումների. մարդիկ դառնում են պակաս ... Կարդալ շարունակությունը »

Այս թեման անտարբեր չի թողնում ոչ ոքի, հատկապես կանանց: Այն պահանջում է պարզություն և անկեղծություն սեփական անձի նկատմամբ: Միմյանց սիրող զույգերի «նորմալ» հարաբերութունների մասին շատ համոզմունքներ մեզ մոտ ձևավորվում են դեռևս վաղ հասակից: Հաճախ երգերում, հայտնի մարդկանց հարցազրույցներում, գրական ստեղծագործություններում (հատկապես պոեզիայում), անգամ գովազդում կարելի է լսել այնպիսի նախադասություններ, ինչպիսիք են՝ «Ես առանց քեզ չեմ կարող», «Դու իմ կյանքն ես», «Առանց քեզ ես կմահանամ», «Դու ինձ պետք ես օդի պես» և այլն: Եվ շատերն այս նախադասություններն ընկալում են որպես «իրական ս ... Կարդալ շարունակությունը »

Վերջին տարիներին շփման հոգեբանությունը լայն տարածում և կիրառում է ստացել, քանի որ շփման խնդիրն ամենևին միանշանակ չէ: Գործնական հանդիպումը, գործընկերների հետ հարաբերությունները, անգամ ուղղակի մտերիմ մարդու հետ շփումը պահանջում են որոշակի հմտություններ: Մեզնից յուրաքանչյուրն էլ նկատել է, որ աշխատավայրում, ուսման մեջ, պաշտոնական հանդիպումներին հաճախ ստեղծվում է շփման ձևականության և կեղծավորության զգացողություն, իսկ կնոջը սիրահետող տղամարդը կամ տղամարդու հետ կոկ ... Կարդալ շարունակությունը »

Նկատե՞լ եք, որ Ձեր կյանքում առկա են կրկնվող իրադարձություններ, կարծես ինչ-որ մեկը կառավարում է Ձեր արարքները: Յուրաքանչյուր ձեռնարկում կարծես փշրվում է՝ բախվելով անտեսանելի խոչընդոտների: Ձեզ թվում է, թե Դուք անհաջողա՞կ եք: Փորձեք ճանաչել Ձեր ճակատագրի սցենարը: Ի՞նչ է սցենարը՝ այս բառի սովորական իմաստով: Դա պիեսի, կինոֆիլմի կամ ներկայացման համար նախապես գրված որոշակի ծրագիր է: Պարզվում է, որ ինչպես պիեսը, այնպես էլ մեր կյանքն ունի իր սցենարիստն ու հեղինակը: Շատ դեպքերում մեր հետագա ճակատագրի հիմքը դրվում է ամենատարբեր տարիքում՝ ... Կարդալ շարունակությունը »

Դող ձեռքերում և ծնկներում, անվստահություն ձայնում, խոնավ ափեր, մաշկի կարմրածություն, խուսափող հայացք, գլխապտույտ, կարծես երազում լողող առարկաներ. այս զգացողությունները հավանաբար ծանոթ են նրանց, ովքեր հուզմունք են ապրում կարևոր իրավիճակներում: Սա հատուկ է իրադարձության հանդեպ ոչ անտարբեր, ... Կարդալ շարունակությունը »

Ինքնաճանաչումը հզոր ուժ է, որն օգնում է մարդկանց բացահայտել սեփական ներաշխարհը, պոտենցիալ կարողություններն ու հնարավորությունները: Այն բարդ և երկարատև գործընթաց է, որը որոշակի ջանքեր և անկեղծություն է պահանջում սեփական անձի նկատմամբ:
Ինքնաբացահայտման միջոցներ գոյություն են ունեցել դեռևս հին ժամանակներից: Սկսած 19-րդ դարի երկրորդ կեսից, երբ սկսվեց ժամանակակից հոգեբանության բուռն զարգացումը, հոգեբանները ստեղծեցին բազմաթիվ մեթոդներ, որոնց թվին էին պատկանում նաև հոգեբանական թեստերը:  
... Կարդալ շարունակությունը »

Ի՞նչ անել եթե սիրելիի վստահությունը կորել է: Ինչպե՞ս շարունակել ապրել: Արժե՞ արդյոք շարունակել հարաբերությունները մի մարդու հետ, ում չես վստահում: Ինչպե՞ս պետք է վարվի նա, ում մեղքով տեղի է ունեցել վստահության կորուստը: Մենք կփորձենք օգնել Ձեզ գլուխ հանել այս բարդ իրավիճակից:
Մարդու զգացմունքներն անշոշափելի մի բան են, դրանք չի կա ... Կարդալ շարունակությունը »

1. Կողակիցը ձեռքերը խաչել Է կրծքին. Ինչպես կբնորոշեք նրա այդ դիրքը.
ա) նա տխուր Է 3
բ) բարկացած Է 2
գ) սպասում Է, թե երբ կխոսեմ հետը 1
2. Քնելուց առաջ կողակիցն ուզում Է շարունակել ընթերցանությունը, բայց ձեր քունը տանում Է . Ինչպես կհամոզեք նրան լույսն անջատել.
ա) ուղղակի կխնդրեմ չկարդալ 3
բ) անհանգիստ շուռումուռ կգամ 1
գ) կհպվեմ նրան ու կփաղաքշեմ 2
3. Երեկույթին ինչ կնախընտրեք խմել.
ա) թեյ 2
բ) գարեջուր 1
գ) կոնյակ 3
4. Ըստ ձեզ, մարդուն ինչն Է ստիպում շիկնել.
ա) ամոթի զգացումը 2
բ) զայրույթը 1
գ) վախը 3
5. Երգչի ելույթը լսելիս մտածում եք.
ա) «կարծես թե փոքր - ինչ հուզվում Է 1
բ) «ոնց Էլ չի շփոթվում այսքան մարդու
առաջ հանդես գալուց »2
գ) «երգչի գործից հեշտ բան չկա» 3
6. Անծանոթ մի մարդ ձեզ շփոթում Է իր մտերմի հետ ու գրկախառնվելու փորձ անում Ինչպես կվարվեք,.
ա) ծիծաղս հազիվ կզսպեմ 1
բ) հետ - հետ ... Կարդալ շարունակությունը »

Այս խորհուրդները ոչ միայն մոդելների կամ դիմահարդարների համար են, այլև նրանց, ովքեր ուզում են լավ տեսք ունենալ լուսանկարներում:
Սկսեք մաքուր և խոնավ դեմքից: Կարող եք սկրաբով լվանալ դեմքը ավելի խորը մաքրման համար:
Օգտագործեք շտկող կրեմ, որը կփակի դեմքի վրայի գծերը, անհարթությունները և կդառնա հիմք շպարի համար:
Հոնքերի ավելնորդ մազերը հեռացրեք նկարահանվելուց մեկ օր առաջ: Լուսանկարվելուց առաջ սանրեք հոնքերն ու մատիտով «լցրեք »մազերի արանքում բաց մնացող մաշկը:
Դիմահարդարվեք բնական լույսի ներքո, այլապես չեք կարողանա խուսափել արհեստական տեսքից:
Չմոռանաք տոնային կրեմ քսել նաև վզին:
Աչքերի հատվածում սև փոսերից խուսափելու համար օգտագործեք բացացնող կրեմ: Քսեք այն նաև դեմքի լաքաների վրա, եթե դրանք կան:
Դիմափոշին քսեք դեմքի խնձորակների վրա, գույնը ձգելով դեպի ականջները: Որպեսզի խուսափեք արհեստական փայլից և կարմրավուն այտերից, օգտագործեք թավշյա երանգներ:< ... Կարդալ շարունակությունը »

Մեզ գրավում են այն աղջիկները, որոնք ունեն ձիգ կեցվածք և համաչափ քայլք: Իսկ ի՞նչն է խանգարում լինել այդպիսին: Նույնիսկ ամենաբազմազբաղ լեդին կարող է օրվա մեջ 10-15 րոպե տրամադրել իր առողջությանն ու գեղեցիկ տեսքին: Կիրառեք այս վարժությունները եւ կհամոզվեք, որ փոխվում է ոչ միայն Ձեր կեցվածքը, այլեւ ինքնազգացողությունը:
1. Պառկեք փորի վրա, ձեռքերը տարեք հետ՝ մինչև թիակները, այնպես որ ճակատով կպչեք գետնին: Կրունկները միացրեք իրար, խորը շունչ քաշեք, փորի վրա պառկած դիրքից մեջքով փոքր-ինչ վերև բարձրացեք, ձեռքերը տարածեք կողք, ապա վերադարձեք մեկնարկային վիճակ: Վարժությունը կրկնել 6-10 անգամ:
2. Պառկեք մեջքի վրա, սրունքները ծալեք այնքան, որ նրանք կպչեն ազդրերին: Աջ ձեռքը ուղղեք դեպի առաջ, ապա վեր, միաժամանակ տարածեք աջ ոտքը վեր և կողք: Նույնը կատարել նաև ձախ ոտքով և ձեռքով: Վարժությունը կատարել 5-8 անգամ:
3.Ծնկի գալ, ձեռքերով հենվելով հատակին այնպես, որ ձեռքերի ... Կարդալ շարունակությունը »